Liikunnan merkitys minulle

Liikunnan merkitys minulle osa 2. Viimeksi kirjoitin ohjaamisen alkutaipaleesta nyt keskitytään liikuntaan osana arkea. Miten liikunta saadaan osaksi arkea ? Joku voisi sanoa, että helposti..mutta onko se tosiaankin helppoa? Me elämme aika kiireistä aikaa tänä päivänä. Meillä on velvollisuuksia ja omia mieltymyksiä mitä haluamme tehdä tai miten haluamme vapaa- aikamme käyttää. On paljon valmiiksi jo […]

Lue lisää

Katarinan ajatuksia

Niin se vaan menee, että palaset joskus osuvat kohdilleen ja joskus siitä tulee jotakin. Bodyrock kokonaisuudesaan sekä bodyrock team on uusi ja mahtava asia erityisesti ja henkilökohtaisesti itselleni. Valmennus ja nimenomaan kisavalmennus fitness alalla on yks suurimmista unelmistani. Tässä on liikunta-alalla olen tehnyt töitä jo yli 20 vuotta ja mukaan mahtuu epäonnistumisia ja onnistumisia – […]

Lue lisää