Tervetuloa Bodyrockin uusille sivuille!

Bodyrock on asiakkaita varten perustettu valmennusyritys.
Tavoitteena on olla asiakkaitamme varten ja saavutettavissa sekä luoda kannustava ja positiivinen ilmapiiri kuntoilemiseen.
Yrityksen perusajatus on auttaa ihmisiä löytämään liikunnan ilo ja kannustamaan terveellisiin elämän tapoihin.

Tapahtumat  

PT – valmennuspaketit 

3 kuukautta
€732 / kpl
  • alkuhaastattelu
  • liikuntasuunnitelma
  • 2 yhteistä treeniä
  • 1-2 yhteistä tapaamista
6 kuukautta
€890 / kpl
  • alkuhaastattelu
  • liikuntasuunnitelma
  • 4 yhteistä treeniä
  • 3 yhteistä tapaamista
12 kuukautta
€1290 / kpl
  • alkuhaastattelu
  • liikuntasuunnitelma
  • 8 yhteistä treeniä
  • 6 yhteistä tapaamista

Osta verkossa  

Blogi  

Välipalalla on väliä

Hyvinvoinnin osatekijöitä ovat terveys, materiaalinen hyvinvointi sekä elämänlaatu. Yksilön hyvinvointiin vaikuttavat onnellisuus, sosiaaliset suhteet ja itsensä toteuttaminen. Onko elämäsi sellaista, kun sen haluat olevan? Perhe, parisuhde, ystävät ja läheiset. Tunnetko kuuluvasi johonkin? Onko sinulla henkilöä, jonka kanssa voit keskustella asioistasi ja murheistasi. Millainen on...

Palautuminen

Mitä tarkoittaa sana palautuminen? Milloin sitä on palautunut? Tätä voisi tarkastella siitä näkökulmasta, että yhtä tärkeätä kun on kuormittaa kehoa fyysisesti on myös tärkeätä antaa sen levätä eli palautua. Miten paljon kuormitat kehoasi päivässä, viikossa tai kuukaudessa. Millainen intensiteetti sinulla on omassa tekemisessä? Lisäksi...