Tervetuloa Bodyrockin uusille sivuille!
Bodyrock on asiakkaita varten perustettu valmennusyritys.
Tavoitteena on olla asiakkaitamme varten ja saavutettavissa sekä luoda kannustava ja positiivinen ilmapiiri kuntoilemiseen.
Yrityksen perusajatus on auttaa ihmisiä löytämään liikunnan ilo ja kannustamaan terveellisiin elämän tapoihin.
Tapahtumat
PT – valmennuspaketit
3 kuukautta
- alkuhaastattelu
- liikuntasuunnitelma
- 2 yhteistä treeniä
- 1-2 yhteistä tapaamista
6 kuukautta
- alkuhaastattelu
- liikuntasuunnitelma
- 4 yhteistä treeniä
- 3 yhteistä tapaamista
12 kuukautta
- alkuhaastattelu
- liikuntasuunnitelma
- 8 yhteistä treeniä
- 6 yhteistä tapaamista
Osta verkossa
Blogi
Fit4You & Bodyrock
Ihan mahtavaa! Olemme aloittaneet kaupallisen yhteistyön kesäkuussa 2019 Fit4You- verkkokaupan kanssa. Ihan mahtavia mahdollisuuksia tilata kätevästi treeni vaatteita, lisäravinteita sekä muita treeniin liittyviä varusteita. Vaatteista erityisesti haluan tässä mainita Better Bodies- treenivaatteet, jotka ovat hyvä laatuisia, istuvia sekä trendikkäitä kaiken ikäisille. Omat suosikkini ovat...
Etureidet vahvoiksi
Nelipäinen reisilihaksen tehtävä on ojentaa polvea, lisäksi se osallistuu myös lonkan ojentamiseen. Kyykky, etukyykky ja hack-kyykky ovat liikkeitä, joissa tapahtuu lonkan ojennus ja polven ojennus. Polvenojennuslaitteessa tapahtuu ainoastaan polvenojennus, joten tästä sanotaan myös että on eristävä liike. Esimerkki Tee 3-4 sarjaa polvenojennuslaitteella toistomäärät 6-8...
